Nein! Meiner Meinung nach gilt immer : Alles in Maßen!
Bei uns zuhause haben wir eigentlich nur Voll Rohr Zucker, Honig oder Dattelsirup als Süßungsmittel. Auch wenn ich außerhalb esse, verzichte ich meistens auf Süßes, aber nicht weil ich im totalen Diätwahn bin, sondern einfach, weil es mir 1. meistens viel zu süß ist und ich 2. gemerkt habe, dass mir dieser Zucker einfach nicht gut bekommt.
Wenn du ab und zu mal ein paar Kekse, oder in einem Cafe ein Stück Kuchen mit normalem Zucker und weißem Mehl essen solltest, wird es dich nicht umbringen! Auch die Plätzchen an Weihnachten oder ein Eis im Sommer macht Dich nicht krank, solange du es einfach genießt und nicht übertreibst.
Achte auf eine ausgewogene Ernährung, dass Du genügend Ballaststoffe, durch Vollkorn Produkte, und Gemüse/Obst zu Dir nimmst, genügend Gemüse und Obst isst und dann schadet Dir auch kein Stück Kuchen 😉