GESUND LEBEN
Lebensmittel mit viel Eiweiß
Jeder der sich etwas mit dem Thema Ernährung und Gesundheit auseinander gesetzt hat, weiß, dass Proteine, genauso wie Kohlenhydrate und…
Meditation vor dem Einschlafen
Das beste Ritual, das ich in meiner alltäglichen Routine eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem Einschlafen und…
Wie meditiert man ? Tipps für Anfänger + Meine Erfahrung
Heutzutage sind Meditation nicht mehr nur etwas für ,,Yogis” oder ,,Spirituelle” – Nein, immer mehr Leute benutzen Meditations-Techniken, um Stress…