Du findest hier einen Überblick über verschiedene Aspekte, die Deine mentalen Gesundheit unterstützen können.
Schau Dich einfach mal um, vielleicht wirst Du dazu inspirierst die ein oder andere Methode in deinen Alltag zu integrieren 🙂
HEILEN
Pille abgesetzt keine Periode
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MEDITIEREN
Meditation vor dem Einschlafen
Das beste Ritual, das ich bisher in meine alltägliche Routine mit eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem…
Wie meditiert man ? Tipps für Anfänger + Meine Erfahrung
Heutzutage sind Meditation nicht mehr nur etwas für ,,Yogis” oder ,,Spirituelle” – Nein, immer mehr Leute benutzen Meditations-Techniken, um Stress…
BÜCHER & MINIMALISMUS
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Aufräumen mit Marie Kondo – Die japanische Bestsellerautorin Marie Kondo veröffentlichte 2014 das weltbekannte Buch ,,The Life-Changing Magic of Tidying Up” und…
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Du fragst Dich, wie manche Leute es schaffen jeden Monat mehrere Bücher zu lesen? Mit diesem Audible Probemonat schaffst auch…
