ACHTSAM & ALTERNATIV

Du findest hier einen Überblick über verschiedene Aspekte, die Deine mentalen Gesundheit unterstützen können. 

Schau Dich einfach mal um, vielleicht wirst Du dazu inspirierst die ein oder andere Methode in deinen Alltag zu integrieren 🙂

ACHTSAMKEIT & SELBSTLIEBE

Kurs Launch

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Achtsamkeit
Carolina

Das Dilemma mit den Routinen…

Wieso du eine Routine haben solltest, oder auch nicht… Wir alle haben unbewusst einige Routinen: Du stehst morgens auf, putzt dir deine Zähne, suchst verzweifelt

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MEDITATION

meditation vor dem einschlafen
Meditation
Carolina

Meditation vor dem Einschlafen

Das beste Ritual, das ich bisher in meine alltägliche Routine mit eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem Einschlafen und nach dem Aufstehen

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BÜCHER EMPFEHLUNGEN

Aufräumen mit Marie Kondo
Bücher
Carolina

Aufräumen mit Marie Kondo

Aufräumen mit Marie Kondo – Die japanische Bestsellerautorin Marie Kondo veröffentlichte 2014 das weltbekannte Buch ,,The Life-Changing Magic of Tidying Up” und machte neben anderen Bloggern, wie

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