Glücklich. Gesund. Leben.
Die Neuesten Rezepte
Buddha Bowl Rezept
Wenn es bei mir mal Mittags ganz schnell gehen muss, bereite ich am liebsten einen großen Salat mit viel Gemüse zu, um mich (und meine…
Rezept mit Tofu
Tofu zubereiten ist ja wirklich so eine Kunst für sich – Entweder man kann es, oder nicht 😉 Deshalb habe ich heute ein Rezept mit…
Couscous Salat mit Feta
Couscous Salat mit Feta ist in letzter Zeit zu einem meiner Lieblingsessen geworden: Es ist schnell gemacht, nährstoffreich und schmeckt einfach sooo verdammt lecker. Besser…
Tomaten Soße mit passierten Tomaten
Wer mag schon keine Nudeln oder? Deshalb habe ich heute für Dich eine Tomaten Soße mit passierten Tomaten + eine histaminarme Variante ! Außerdem ist…
LIFESTYLE
Meditation vor dem Einschlafen
Das beste Ritual, das ich in meiner alltäglichen Routine eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem Einschlafen und nach…
Wie meditiert man ? Tipps für Anfänger + Meine Erfahrung
Heutzutage sind Meditation nicht mehr nur etwas für ,,Yogis” oder ,,Spirituelle” – Nein, immer mehr Leute benutzen Meditations-Techniken, um Stress abzubauen…
Ayurveda Typ Test
Ayurveda beschreibt eine klassische indische Heilkunst, bei der man auf die Eigenschaften einer Person achtet, um herauszufinden welche Verhaltensweisen und Lebensmittel gut…
CBD Öl Wirkung & Anwendung – lohnt es sich?
In den letzten Monaten wurde wirklich viel vom Wirkstoff CBD gesprochen. Doch was bewirkt CBD Öl ? Wofür benutzt man es und wirkt…
Nachhaltige Yogamatte
Anzeige* Heute geht es um eine nachhaltige Yogamatte und einen Yoga Block aus Kork und wieso es wichtig ist, dass Du auf das Material deines Yoga Equipment achtest! Wenn Du Dein Leben…
Welches Verhalten ist umweltbewusst ?
Welches Verhalten ist umweltbewusst ? Wie du weißt, liegt mir das Thema Nachhaltigkeit sehr am Herzen! Ich denke, dass jeder von uns mit jeder Entscheidung etwas bewirken & verändern kann und man…
NÄHRWERTE
Lebensmittel mit viel Eiweiß
Jeder der sich etwas mit dem Thema Ernährung und Gesundheit auseinander gesetzt hat, weiß, dass Proteine, genauso wie Kohlenhydrate und Fette, essenziell für den menschlichen…
Wie gesund sind Haferflocken ?
Haferflocken – Meiner Meinung nach einfach der perfekte Allrounder. Morgens im Porridge, nachmittags im Keksteig oder abends beim Kochen; mit Haferflocken kann man so gut…
Kann man Zucchini roh essen
Ja! Zucchini schmecken nicht nur angebraten, sondern auch roh zubereitet sehr lecker! Du kannst die Zucchini als kleine Würfel oder dünne Scheiben in einen Salat…
Wie viel Zucker am Tag
Zucker versteckt sich überall; nicht nur in Süßigkeiten ist er zu finden, sondern auch in Soßen, Broten und Fertiggerichten, doch wieviel Zucker am Tag ist…
JEDE WOCHE!
Beiträge über Gesundheit, Yoga & Meditation, Nachhaltigkeit und leckere Rezepte.
Finde heraus, was dich glücklich macht
Ich bin Caro und mich fasziniert alles, was mit Gesundheit, Ernährung, Yoga & Meditation und Sport zu tun hat !
Ich liebe es anderen Menschen zu helfen, so möchte ich auch Dir dabei helfen, das Leben zu genießen & deinen Alltag nachhaltig & gesund zu gestalten !
GESUND & GLÜCKLICH
,,Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.'' Teresa von Ávila
- SPROUT & SPIRIT -
Philosophie
,,Auf den Geist muss man schauen. Denn was nützt ein schöner Körper, wenn in ihm nicht eine schöne Seele wohnt.” Euripides
Glücklich. Gesund. Leben.
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- Intuitives Essen
- Frei von Diäten
- Natürlich zu- oder abnehmen!
- Verzicht auf Plastik
- Selbstgemachte Kosmetik
- Umweltschutz
- Fair Fashion
- Stressbewältigung
- Meditation
- alternative Medizin
- Mit Ernährung & Lebensstil Krankheiten natürlich heilen
Brownie Rezept saftig schokoladig
Jeder liebt Brownies oder? Schokoladig und ,,fudgy” – So muss ein richtig guter Brownie schmecken! Hier ein gesunde Variante von einem Brownie Rezept saftig schokoladig und verdammt lecker !
Tomaten Soße mit passierten Tomaten
Diese leckere ,,Tomaten Soße mit passierten Tomaten” kann mit Tomaten aber auch als histaminarme Alternative zubereitet werden. Außerdem geht es um Sonnenblumen-Hack und vegane Proteinquellen !
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