Sprout & Spirit - PODCAST

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ACHTSAM LEBEN & NATÜRLICH HEILEN

  • Sekundäre Amenorrhoe
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  • Geführte Meditationen
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  • Mit Yoga & Meditation heilen

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Intuitiv essen

Ohne Verzicht, Regeln & Diäten!

Lerne wieder auf Deine Intuition zu hören & genieße Dein Leben in vollen Zügen ! Du findest hier die besten Tipps zum Intuitiven Essen !

Gesunde Rezepte

Die Ernährung hat auf so viele Bereiche in Deinem Leben einen großen Einfluss!

Starte jetzt eine gesunde Ernährung und fühle Dich fit & gesund !

LECKERE & GESUNDE REZEPTE

Chili sin Carne Rezept

Chili sin carne Rezept

Du findest hier ein Chili sin Carne Rezept mit 2 Varianten. Beide 100% vegan und eins natürlich auch histaminarm ! + Du erfährst mehr über…
Buddha Bowl Rezept

Buddha Bowl Rezept

Wenn es bei mir mal Mittags ganz schnell gehen muss, bereite ich am liebsten einen großen Salat mit viel Gemüse zu, um mich (und meine…
welches verhalten ist umweltbewusst ?

Rezept mit Tofu

Tofu zubereiten ist ja wirklich so eine Kunst für sich – Entweder man kann es, oder nicht 😉 Deshalb habe ich heute ein Rezept mit…

Nährwerte & Superfoods

lebensmittel mit viel eiweiß

Lebensmittel mit viel Eiweiß

Jeder der sich etwas mit dem Thema Ernährung und Gesundheit auseinander gesetzt hat, weiß, dass Proteine, genauso wie Kohlenhydrate und Fette, essenziell für den menschlichen…
wie gesund sind haferflocken ?

Wie gesund sind Haferflocken ?

Haferflocken – Meiner Meinung nach einfach der perfekte Allrounder. Morgens im Porridge, nachmittags im Keksteig oder abends beim Kochen; mit Haferflocken kann man so gut…

BACKE BACKE KUCHEN...

Schneller Kuchen mit wenig Zutaten

Schneller Kuchen mit wenig Zutaten

*Photo by Annie Spratt on Unsplash Ein schneller Kuchen mit wenig Zutaten ist zwar nicht besonders außergewöhnlich, aber manchmal ist weniger auch einfach mehr 😉 Mit diesem Rezept…
Plätzchen Rezept ohne Ei

Plätzchen Rezept ohne Ei

Weihnachten ohne Plätzchen ist doch eigentlich nicht möglich, oder? Deshalb findest Du hier das beste histaminarme Plätzchen Rezept ohne Ei & Butter, also ein veganes…
Brownie Rezept saftig schokoladig

Brownie Rezept saftig schokoladig

Jeder liebt Brownies oder? Schokoladig und ,,fudgy” – So muss ein richtig guter Brownie schmecken! Bei den traditionellen Rezepten besteht ein Brownie aus Zucker, Butter und…
GESUND & GLÜCKLICH

,,Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.'' Teresa von Ávila

SHIPSHEIP.

Nachhaltig shoppen in Köln sollte für Dich nun keine Herausforderung mehr sein, da du dort das nachhaltige & minimalistische Startup SHIPSEHIP findest.

The World of INDAH

Einzigartiger & nachhaltiger Schmuck aus Bali | Mit edlen Kristallen, die während Purnama energiegeladen werden.

JEDE WOCHE!

Beiträge über Gesundheit, Yoga & Meditation, Nachhaltigkeit und leckere Rezepte.

VivalaBio Müllbeutel

Nachhaltige Bio Müllbeutel von VivalaBio 🙂 Erfahre mehr wieso kompostierbare Bio Müllbeutel so enorm wichtig sind & erhalte hier Tipps zur längeren Haltbarkeit!

Wie kommt Plastik ins Meer?

Erfahre mehr über größten Plastikquellen & wie Plastik ins Meer kommt + Lerne wie Du einfacher auf Plastik verzichten kannst!

- SPROUT & SPIRIT -

Philosophie

,,Auf den Geist muss man schauen. Denn was nützt ein schöner Körper, wenn in ihm nicht eine schöne Seele wohnt.” Euripides
Carolina Matzke
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