Alle Folgen im Überblick
Achtsamkeits-Januar 2021 verpasst?
Hast Du den Achtsamkeits-Januar 2021 auf dem Sprout & Spirit podcast verpasst? Keine Sorge!
Hier findest Du alle Folgen aus dem Achtsamkeits-Januar 2021 im Überblick:
Achtsamkeit & Spiritualität
Hier findest Du alle Episoden zum Thema Achtsamkeit & Spiritualität. Wie Du etwas Achtsamkeit in deinen modernen & stressigen Alltag bringen kannst, um auch wirklich langfristig gesehen, dein Leben verändern zu können: Endlich entspannter, gesünder & glücklicher das Leben genießen.
Persönlichkeitsentwicklung
Hier findest Du demnächst alle Episoden zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Es geht hier nicht darum, dass du dich verbessern & eine andere person werden musst.
Ganz im Gegenteil: Mir ist hier besonders wichtig, dass bdu bei dem Begriff Persönlichkeitsentwicklung anstatt an Hustle Culture, lieber an Selbstfindung denkst <3 Eine achtsame Entwicklung der eigenen Persönlichkeit: Verarbeiten & Loslassen von tiefliegenden Emotionen, sowie von alten & negativen Glaubenssätzen.
Wir möchten uns von dieser Fake-Version, die wir oft vorgeben zu sein- lösen, um endlich zu uns zu finden: Ehrlich & authentisch sein 🙂
Selbstheilung & Gesundheit
Hier findest Du alle Episoden zum Thema Selbstheilung & Gesundheit. Meine Erfahrungen, Tipps von Experten & wie Du ein gesundes & glückliches leben führen kannst.
Körper & Seele lassen sich nicht trennen – Es ist wichtig sich um den physischen Körper zu kümmern: Ihn zu bewegen, mit Nährstoffen zu versorgen & auf ihn zu achten.
Genauso wichtig ist es eben auch auf die mentale Gesundheit zu achten: Stressmanagement, Selbstheilung durch Umprogrammieren des Unterbewusstseins, wie dir Affirmationen & Meditationen deine Selbstheilungskräfte aktivieren können & so viel mehr.
Medikamente können dir helfen, auf jeden Fall – langfristig gesehen, hilft es uns aber nur nach den Ursachen zu schauen & zu erkennen, dass wir mit unseren Gedanken & unserem Verhalten unser komplettes Leben verändern können.
Beruf, Geld & Ziele
Hier findest Du demnächst alle Episoden zum Finanzen, beruflichem Erfolg & zum Erreichen deiner Ziele.