Recipe Healthy Vegan Porridge (10min.) Ingredients 1 cup oats 1 cup water 1 cup plant-based milk (soy, oat, almond…) some salt 1 handfull berries / fruits 1/2 ts cinnamon opt. 1 Medjool Date or agave syrup for some extra sweetness Preparation Die Haferflocken abends mit doppelter Menge Wasser in eine Glas oder Plastik Schüssel geben …
Haferflocken – Meiner Meinung nach einfach der perfekte Allrounder. Morgens im Porridge, nachmittags im Keksteig oder abends beim Kochen; mit Haferflocken kann man so gut wie immer etwas anfangen, doch wie gesund sind Haferflocken ? Am Ende vom Blog-Post findet ihr zudem ein Porridge Rezept 😉 Inhaltsverzeichnis Was enthalten Haferflocken ? Warum Haferflocken einweichen ? …
DESSERT IM GLAS GESCHICHTET Mousse au chocolat, Sahne-Eis oder Tiramisu – wirklich verdammt leckere Nachtische, aber nicht gerade bei einer Histaminintoleranz verträglich. Die meisten denken deshalb, dass eine gesunde Ernährung Verzicht bedeutet, aber vielmehr gibt sie einem die Möglichkeit sich so vielseitig und bewusst zu ernähren. Früher habe ich es geliebt Eis (das leckere Vanille …
Wer liebt sie nicht? Waffeln schmecken nicht nur an verregneten Nachmittagen sondern auch als Frühstück und, um ehrlich zu sein, IMMER, oder? Hier ein Rezept für belgische Waffeln ohne Hefe ! Inhaltsverzeichnis Waffeln mit Hefe ? Was macht Waffeln weich ? Wie Waffeln knusprig ? Wo Waffeln aufbewahren ? Welches Mehl zum Waffeln Backen ? …
Du isst gerne Süßes, willst aber eine vollwertige und selbstgemachte Alternative? Deshalbe habe ich für Dich ein…. Muffins Rezept einfach und schnell 🙂 Wie wär’s z.B. mit leckeren Blaubeer Muffins?Besonders, weil das Muffins Rezept einfach und schnell ist, kann man im Handumdrehen ein paar gesunde Leckereien für den kleinen Hunger zwischen durch zaubern. Wann Muffins …
Inhaltsverzeichnis Kuchen ohne Fett ? Warum Quark statt Joghurt ? Wann sollte man Quark essen ? Welcher Quark ist gesund ? Wo bekomme ich Quark im Glas ? Warum Quark zum Abnehmen ? Warum Quark zum Muskelaufbau ? Warum Quark nach dem Training ? Rezept: Schneller Kuchen mit Quark Kuchen ohne Fett-geht das und schmeckt …
Granola selber machen – Müsli Rezept Knusper knusper knäuschen…. Granola ! Wer liebt es denn nicht? Morgens frühstücke ich am liebsten Haferflocken, da sie voller Nährstoffe sind, lange satt machen und man aus ihnen super leckere Sachen zaubern kann. Sei es mein geliebtes Porridge, Pancakes oder eben ein knuspriges Müsli : Granola. Manchmal muss es …