Meditation vor dem Einschlafen
Das beste Ritual, das ich bisher in meine alltägliche Routine mit eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem Einschlafen und nach dem Aufstehen…
Wie meditiert man ? Tipps für Anfänger + Meine Erfahrung
Heutzutage sind Meditation nicht mehr nur etwas für ,,Yogis“ oder ,,Spirituelle“ – Nein, immer mehr Leute benutzen Meditations-Techniken, um Stress abzubauen oder sich fokussieren zu…