Meditation

Meditation vor dem Einschlafen

meditation vor dem einschlafen

Das beste Ritual, das ich bisher in meine alltägliche Routine mit eingebracht habe ? Definitiv meine tägliche Meditation vor dem Einschlafen und nach dem Aufstehen ! Vor ca. 1 Jahr habe ich angefangen täglich zu meditieren, denn mir wurde klar, dass ich meinen Körper nicht weiterhin mit so viel Stress belasten kann. Anfangs war es …

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Wie meditiert man ? Tipps für Anfänger + Meine Erfahrung

Wie meditiert man

Heutzutage sind Meditation nicht mehr nur etwas für ,,Yogis” oder ,,Spirituelle” – Nein, immer mehr Leute benutzen Meditations-Techniken, um Stress abzubauen oder sich fokussieren zu können. Wie meditiert man überhaupt, fragt sich bestimmt der ein oder andere – Deshalb stelle ich Dir heute alles rund ums Thema Meditation vor! Inhaltsverzeichnis Meine Geschichte – Wieso ich …

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