Snacks

Brownie Rezept saftig schokoladig

Brownie Rezept saftig schokoladig

Jeder liebt Brownies oder? Schokoladig und ,,fudgy” – So muss ein richtig guter Brownie schmecken! Bei den traditionellen Rezepten besteht ein Brownie aus Zucker, Butter und Mehl – das hört sich nicht wirklich nach Nährstoffen oder nach einem gesunden Snack an oder?  Ich habe schon viele ,,gesunde Brownie” Rezepte ausprobiert, doch bisher hat mich noch keins …

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protein riegel selber machen

Protein Riegel selber machen

Heute habe ich ein total leckeres Rezept, um Protein Riegel selber machen zu können ! Liebst du Möhrenkuchen genauso wie ich? Fluffig aber trotzdem saftig- so muss ein leckerer Möhrenkuchen schmecken! Doch wieso immer nur als Kuchen, wenn man auch Muffins oder Protein Riegel mit dem Geschmack kreieren kann ? 🙂  Diese Kokos-Karotten Riegel haben …

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Dessert im Glas geschichtet

Dessert im Glas geschichtet

DESSERT IM GLAS GESCHICHTET Mousse au chocolat, Sahne-Eis oder Tiramisu – wirklich verdammt leckere Nachtische, aber nicht gerade bei einer Histaminintoleranz verträglich. Die meisten denken deshalb, dass eine gesunde Ernährung Verzicht bedeutet, aber vielmehr gibt sie einem die Möglichkeit sich so vielseitig und bewusst zu ernähren. Früher habe ich es geliebt Eis (das leckere Vanille …

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belgische waffeln ohne hefe

Belgische Waffeln ohne Hefe

Wer liebt sie nicht? Waffeln schmecken nicht nur an verregneten Nachmittagen sondern auch als Frühstück und, um ehrlich zu sein, IMMER, oder? Hier ein Rezept für belgische Waffeln ohne Hefe ! Waffeln mit Hefe ? Ja, die klassischen belgischen Waffeln werden mit Hefe gemacht. Dadurch werden sie so fluffig, aber bei einer Histaminintoleranz vertragen viele …

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muffins rezept einfach und schnell

Muffins Rezept einfach und schnell     

Du isst gerne Süßes, willst aber eine vollwertige und selbstgemachte Alternative? Deshalbe habe ich für Dich ein…. Muffins Rezept einfach und schnell 🙂 Wie wär’s z.B. mit leckeren Blaubeer Muffins?Besonders, weil das Muffins Rezept einfach und schnell ist, kann man im Handumdrehen ein paar gesunde Leckereien für den kleinen Hunger zwischen durch zaubern. Wann Muffins …

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granola selber machen

Granola selber machen – Fitness Frühstück

Granola selber machen – Müsli Rezept Knusper knusper knäuschen…. Granola ! Wer liebt es denn nicht? Morgens frühstücke ich am liebsten Haferflocken, da sie voller Nährstoffe sind, lange satt machen und man aus ihnen super leckere Sachen zaubern kann. Sei es mein geliebtes Porridge, Pancakes oder eben ein knuspriges Müsli : Granola. Manchmal muss es …

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