Traditionell gehören in gefüllte Paprikaschoten Hackfleisch und Reis – Hier habe ich aber eine vegetarische und wer will sogar vegane Variante zur Paprika mit Fleischfüllung. Anstatt Hackfleisch verwende ich Quinoa und gebratenes Gemüse. Die Mischungs aus Zucchini und Karotten mit dem Quinoa finde ich total lecker, natürlich kannst du aber auch alles mögliche an Gemüse …
Heute habe ich ein total leckeres Rezept, um Protein Riegel selber machen zu können ! Liebst du Möhrenkuchen genauso wie ich? Fluffig aber trotzdem saftig- so muss ein leckerer Möhrenkuchen schmecken! Doch wieso immer nur als Kuchen, wenn man auch Muffins oder Protein Riegel mit dem Geschmack kreieren kann ? 🙂 Diese Kokos-Karotten Riegel haben …
DESSERT IM GLAS GESCHICHTET Mousse au chocolat, Sahne-Eis oder Tiramisu – wirklich verdammt leckere Nachtische, aber nicht gerade bei einer Histaminintoleranz verträglich. Die meisten denken deshalb, dass eine gesunde Ernährung Verzicht bedeutet, aber vielmehr gibt sie einem die Möglichkeit sich so vielseitig und bewusst zu ernähren. Früher habe ich es geliebt Eis (das leckere Vanille …
Wer liebt sie nicht? Waffeln schmecken nicht nur an verregneten Nachmittagen sondern auch als Frühstück und, um ehrlich zu sein, IMMER, oder? Hier ein Rezept für belgische Waffeln ohne Hefe ! Inhaltsverzeichnis Waffeln mit Hefe ? Was macht Waffeln weich ? Wie Waffeln knusprig ? Wo Waffeln aufbewahren ? Welches Mehl zum Waffeln Backen ? …
Du isst gerne Süßes, willst aber eine vollwertige und selbstgemachte Alternative? Deshalbe habe ich für Dich ein…. Muffins Rezept einfach und schnell 🙂 Wie wär’s z.B. mit leckeren Blaubeer Muffins?Besonders, weil das Muffins Rezept einfach und schnell ist, kann man im Handumdrehen ein paar gesunde Leckereien für den kleinen Hunger zwischen durch zaubern. Wann Muffins …
Pizza – verdammt lecker aber voll mit Lebensmitteln, die man bei einer Histaminintoleranz nicht essen darf… Hier findest du ein einfaches Rezept, um eine schnelle und gesunde Quark Öl Teig Pizza zu backen. Die Pizza hat dank dem Quark nicht nur mehr Protein als eine herkömmliche, sondern schmeckt auch verdammt gut und ist bei einer …
Inhaltsverzeichnis Kuchen ohne Fett ? Warum Quark statt Joghurt ? Wann sollte man Quark essen ? Welcher Quark ist gesund ? Wo bekomme ich Quark im Glas ? Warum Quark zum Abnehmen ? Warum Quark zum Muskelaufbau ? Warum Quark nach dem Training ? Rezept: Schneller Kuchen mit Quark Kuchen ohne Fett-geht das und schmeckt …
Hey! Wer liebt sie nicht? Gnocchis! Deshalb gibts heute sozusagen einen Kartoffel gemüse Auflauf! Sie sind schnell gemacht und super lecker! Egal ob selber gemacht oder gekauft, Gnocchis sind einer meiner Lieblings Pastasorten und Teigwaren. In diesem Rezept habe ich gekaufte Gnocchis benutzt, die aber nur aus natürlichen Bio Zutaten bestehen und keinerlei …
Granola selber machen – Müsli Rezept Knusper knusper knäuschen…. Granola ! Wer liebt es denn nicht? Morgens frühstücke ich am liebsten Haferflocken, da sie voller Nährstoffe sind, lange satt machen und man aus ihnen super leckere Sachen zaubern kann. Sei es mein geliebtes Porridge, Pancakes oder eben ein knuspriges Müsli : Granola. Manchmal muss es …